膝の痛みは、「軟骨がすり減っている」または「加齢です」と言われることが多いと思います。あまりに「軟骨のすり減り」ばかりが繰り返し繰り返し言われるので、「飲む〇〇は効きますか？」という問い合わせも多いです。最近では「塗る軟骨成分」というものも登場しています。
しかしこうして何でもかんでも軟骨のせいだと思い込むことにより、かえって治すチャンスを失っている方が多いと思います。
新しい研究では、「膝の痛みと軟骨のすり減りに直接の関係はない」と言われてから久しいのですが、ほとんど広まっていません。軟骨にこだわるのをやめ、レントゲンに写らない軟部組織（筋肉、靭帯、関節包など）に目を向ければ、すぐにできることがたくさんあるのです。
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